Como Combater a Cólica Menstrual

Muitas mulheres sofrem, todo mês, com as cólicas.



Quase 50% das mulheres sofrem com isso, por fatores diversos! Separamos algumas dicas para melhorar o seu desconforto mas lembre-se: se isso está atrapalhando seus afazeres ou com frequência tem aumentado, *procure seu médico ginecologista!

Dicas:

1- Descanse

2- Faça exercícios físicos

3- coma alimentos com função anti-inflamatória (ex. Banana, Abobrinha, Castanha do Para..)

4- Bolsa de Água Quente

5- Massagem

6- medicamentos*


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